Efekt zmęczenia serca

Efekt zmęczenia sercaW dzisiejszych czasach człowiek jest ciągle zabiegany, robi wszystko na prędko i często w ogromnym stresie. Jemy w biegu i byle co, żeby tylko uciszyć głód. Doszło do tego, że nawet w trakcie urlopu pracujemy, zamiast wypoczywać! Aż z końcu nasz organizm zaczyna się buntować, a osłabione serce mówi stop! Kiedyś zawał serca był spotykany u osób po czterdziestce, teraz bardzo często atakuje coraz to młodsze pokolenia. Ale tak wcale nie musi być. Wystarczy trochę przystopować. Przed nami przecież całe życie i możemy się nim cieszyć do późnej starości, zamiast kończyć tak prędko. Wiadomo, że do życia niezbędny jest co najmniej sześciogodzinny, spokojny sen. Ale to nie wszystko. Należy unikać stresów jak tylko to możliwe, ponieważ stres to największy wróg naszego sercach. Powinniśmy znaleźć czas, żeby zjeść coś dobrego, ale i bardzo pożywnego, bo jak mówi stare przysłowie od żołądka do serca. W ten sposób zwiększamy odporność organizmu na różne choroby i zmniejszamy ryzyko zawału serca do minimum.Choroby serca w rodzinie. Wyrok czy ostrzeżenie?Czy mając w rodzinie osoby chore na serce, możemy spodziewać się tej choroby u nas samych? Niestety tak. Posiadani rodzinnych genów o tendencji do szybkiego zużywania się serca, jest, niestety, bardzo częstą przypadłością. Właściwie to co drugi człowiek jest zagrożony zawałem z powodu słabych genów, a z pozostałych przynajmniej połowa nabawi się innych chorób serca z powodu swoich nadużyć. Nie jest to jednak wyrok. Geny stwarzają jedynie podłoże do rozwoju choroby. Pewną tendencję. Ale jeśli nie dopuści się do powstania choroby, wtedy możemy czuć się spokojni. Jak to zrobić? To wymaga wiele poświęceń, jednak czego nie zrobimy, by żyć? Odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i regularne badania kardiologiczne w znacznym stopniu zmieszają ryzyko zawałów oraz innych chorób serca. Zapomnijcie o papierosach! One są jak gwóźdź do trumny tych osób, którym natura poskąpiła szczególnie silnej odporności. Mamy teraz możliwość pokonania pewnej części natury. Jest to bardzo trudne w niektórych przypadkach, jednak nie niewykonalne.

Related Post

Jak zwlaczyć zaparcia? Jest to przypadłość wielu ludzi, w zasadzie każdy z nas go kiedyś doznał. W wielu wypadkach zaparcia da się zwalczyć, stosując większe ilości błonnika pokarmowego w spożywanych produktach lub przez zastosowanie preparatów, na przykład colon c. Produk...
Alkohol i papierosy – także przyczyną chorób Alkohol i papierosy – także przyczyną choróbSpośród wielu dostępnych na rynku używek – głównie alkohol oraz papierosy wywierają najbardziej niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Zawarte w alkoholu substancje są przyczyną bardzo wielu chorób, które mo...
Psycholog warszawa Obecny styl życia sprawia, że wiele osób ma problemy związane z psychiką. W takiej sytuacji należy skorzystać z pomocy fachowca. Najkorzystniejszym wyborem jest dobry lekarz, którego specjalnością jest psychologia. Przede wszystkim dobry psycholog...
Odtrucia alkoholowe Odtrucia alkoholowe to sposób na pozbycie się kaca i zgubnych skutków nadmiernego spożywania alkoholu. Lekarz przyjeżdża z kroplówką i na podstawie oceny stanu pacjenta, dostarcza płyny oraz leki. Detoksykacja alkoholowa poprawia stan chorego, po...
Mózgowe porażenie dziecięce Nie jest to konkretna choroba, a proces, który jest wywołany zaburzeniami w działaniu mózgu. Dziecięce porażenia mózgowe objawia się paraliżem mięśni, słabością mięśni oraz brakiem kontroli nad mięśniami. Nie jest to indywidualny problem, ale złożone...
Zespół Touretta doświadcza w zasadzie mężczyzn... Jest to choroba, odkryta pod koniec dziewiętnastego wieku, będąca w większości wypadków chorobą dziedziczną. Zespół Touretta dotyczy w zasadzie mężczyzn, mniej więcej trzy razy więcej panów niż pań na nią chorują. Na ogół choroba objawia się we wczes...