Efekt zmęczenia serca

Efekt zmęczenia sercaW dzisiejszych czasach człowiek jest ciągle zabiegany, robi wszystko na prędko i często w ogromnym stresie. Jemy w biegu i byle co, żeby tylko uciszyć głód. Doszło do tego, że nawet w trakcie urlopu pracujemy, zamiast wypoczywać! Aż z końcu nasz organizm zaczyna się buntować, a osłabione serce mówi stop! Kiedyś zawał serca był spotykany u osób po czterdziestce, teraz bardzo często atakuje coraz to młodsze pokolenia. Ale tak wcale nie musi być. Wystarczy trochę przystopować. Przed nami przecież całe życie i możemy się nim cieszyć do późnej starości, zamiast kończyć tak prędko. Wiadomo, że do życia niezbędny jest co najmniej sześciogodzinny, spokojny sen. Ale to nie wszystko. Należy unikać stresów jak tylko to możliwe, ponieważ stres to największy wróg naszego sercach. Powinniśmy znaleźć czas, żeby zjeść coś dobrego, ale i bardzo pożywnego, bo jak mówi stare przysłowie od żołądka do serca. W ten sposób zwiększamy odporność organizmu na różne choroby i zmniejszamy ryzyko zawału serca do minimum.Choroby serca w rodzinie. Wyrok czy ostrzeżenie?Czy mając w rodzinie osoby chore na serce, możemy spodziewać się tej choroby u nas samych? Niestety tak. Posiadani rodzinnych genów o tendencji do szybkiego zużywania się serca, jest, niestety, bardzo częstą przypadłością. Właściwie to co drugi człowiek jest zagrożony zawałem z powodu słabych genów, a z pozostałych przynajmniej połowa nabawi się innych chorób serca z powodu swoich nadużyć. Nie jest to jednak wyrok. Geny stwarzają jedynie podłoże do rozwoju choroby. Pewną tendencję. Ale jeśli nie dopuści się do powstania choroby, wtedy możemy czuć się spokojni. Jak to zrobić? To wymaga wiele poświęceń, jednak czego nie zrobimy, by żyć? Odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i regularne badania kardiologiczne w znacznym stopniu zmieszają ryzyko zawałów oraz innych chorób serca. Zapomnijcie o papierosach! One są jak gwóźdź do trumny tych osób, którym natura poskąpiła szczególnie silnej odporności. Mamy teraz możliwość pokonania pewnej części natury. Jest to bardzo trudne w niektórych przypadkach, jednak nie niewykonalne.

Related Post

Czym się zajmuje neurologia? Neurologia jest to jedna z dziedzin medycyny, której zadaniem jest leczenie chorób układu nerwowego oraz układu obwodowego. Jest to istotna dziedzina medycyny ponieważ układ ten jest coraz lepiej poznawany i można coraz więcej spraw związanych z nim ...
Leczenie opryszczki – lek na opryszczkę Ktokolwiek miał do czynienia z opryszczką ten wie, jaka potrafi być uciążliwa oraz, że bardzo trudno się jej pozbyć. Niewiele osób jednak wie dlaczego tak jest. Opryszczkę wywołuje wirus HSV, którym można zarazić się podczas kontaktów intymnych czy p...
Niezwykłe właściwości tranu Jest to środek, otrzymywany zazwyczaj z wątroby dorsza. Tran posiada niezwykle duże ilości niezbędnych w organizmie człowieka nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Są to nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 typu EPA oraz DHA. Na dodatek te specy...
Nowotwory Choroby nowotworowe to bardzo rozległa dziedzina medycyny. Każdy może zapaść na tę chorobę bez względu na wiek czy inne czynniki. Dziś medycyna  szuka powiązań zachorowań próbując określić, czy jest to choroba dziedziczna, czy też nabyta w ciągu życi...
Witamina B6 Witamina B6 Witamina B6(pirydoksyna) jest to witamina wrażliwa na światło, ale i również na podwyższoną temperaturę. Jest ona potrzebna do wytwarzania adrenaliny i serotoniny(hormony), które z kolei potrzebne są, by układ nerwowy mógł prawidłowo fun...
Idealna figura dzięki białkom serwatkowym. Idealna figura dzięki białkom serwatkowym.Od kilku miesięcy ćwiczę intensywnie na siłowni. Jednak pomimo tylu spędzonych godzin na siłowni i intensywnych treningów, moja sylwetka ma wiele do życzenia. Wielki brzuch i mała klatka piersiowa. Z taką fi...