Efekt zmęczenia serca

Efekt zmęczenia sercaW dzisiejszych czasach człowiek jest ciągle zabiegany, robi wszystko na prędko i często w ogromnym stresie. Jemy w biegu i byle co, żeby tylko uciszyć głód. Doszło do tego, że nawet w trakcie urlopu pracujemy, zamiast wypoczywać! Aż z końcu nasz organizm zaczyna się buntować, a osłabione serce mówi stop! Kiedyś zawał serca był spotykany u osób po czterdziestce, teraz bardzo często atakuje coraz to młodsze pokolenia. Ale tak wcale nie musi być. Wystarczy trochę przystopować. Przed nami przecież całe życie i możemy się nim cieszyć do późnej starości, zamiast kończyć tak prędko. Wiadomo, że do życia niezbędny jest co najmniej sześciogodzinny, spokojny sen. Ale to nie wszystko. Należy unikać stresów jak tylko to możliwe, ponieważ stres to największy wróg naszego sercach. Powinniśmy znaleźć czas, żeby zjeść coś dobrego, ale i bardzo pożywnego, bo jak mówi stare przysłowie od żołądka do serca. W ten sposób zwiększamy odporność organizmu na różne choroby i zmniejszamy ryzyko zawału serca do minimum.Choroby serca w rodzinie. Wyrok czy ostrzeżenie?Czy mając w rodzinie osoby chore na serce, możemy spodziewać się tej choroby u nas samych? Niestety tak. Posiadani rodzinnych genów o tendencji do szybkiego zużywania się serca, jest, niestety, bardzo częstą przypadłością. Właściwie to co drugi człowiek jest zagrożony zawałem z powodu słabych genów, a z pozostałych przynajmniej połowa nabawi się innych chorób serca z powodu swoich nadużyć. Nie jest to jednak wyrok. Geny stwarzają jedynie podłoże do rozwoju choroby. Pewną tendencję. Ale jeśli nie dopuści się do powstania choroby, wtedy możemy czuć się spokojni. Jak to zrobić? To wymaga wiele poświęceń, jednak czego nie zrobimy, by żyć? Odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i regularne badania kardiologiczne w znacznym stopniu zmieszają ryzyko zawałów oraz innych chorób serca. Zapomnijcie o papierosach! One są jak gwóźdź do trumny tych osób, którym natura poskąpiła szczególnie silnej odporności. Mamy teraz możliwość pokonania pewnej części natury. Jest to bardzo trudne w niektórych przypadkach, jednak nie niewykonalne.

Related Post

Postrzeganie świata Postrzeganie świataCzłowiek jest wzrokowcem. Ludzki mózg jest najlepiej przygotowany do przetwarzania bodźców wzrokowych. Ale odnosi się jedynie do warunków dziennych lub sztucznego oświetlenia. W ciemności, bowiem człowiek widzi bardzo słabo. Ludzi...
Lekarstwa LekarstwaLekarstwa są to Specyfiki, które mają za zadanie poprawić stan naszego zdrowia i samopoczucia.Lekarstwa możemy zakupić w aptece, za zaleceniem lekarza, czyli z receptą lub też na własną rękę. Leki maja za zadanie polepszać stan naszego zdro...
Dżuma DżumaDżuma zwana „czarną śmiercią”.We wczesnym średniowieczu ludzie ulegali masowej śmierci zwanej epidemią. Na początku nikt nie znał dokładnie przyczyny tych wszystkich zgonów. Dżuma potrafiła zgładzać całe rodziny. Powszechnie najpospolitszymi ob...
Malaria MalariaMalaria zwana inaczej febrą.Każdemu na swój sposób zachorowanie na malarię kojarzy się z komarami. Rzeczywiście poniekąd tak jest. Jednak, nie każdy komar jest w stanie zarazić tą śmiercionośną chorobą. Chodzi tu raczej o tropikalne owady, or...
Żylaki powrózka nasiennego Jest to poszerzenie żył w obrębie jąder. Jest to bardzo powszechna przypadłość u mężczyzn. Szacuje się, że aż czterdzieści procent mężczyzn, chorujących na niepłodność posiada żylaki powrózka nasiennego. Nie jest do chwili obecnej znana bezpośrednia ...
Bio CLA Duo sposobem na odchudzanie Doskonałym sposobem na walkę z nadwagą i równocześnie wykluczenie tkanki tłuszczowej będzie stosowanie środka Bio-C.L.A. Duo. Oddziaływanie jego jest całościowe dzięki wielości surowców, jakie wspomagają obopólnie swoje działanie i sprzyjająco oddzia...