Efekt zmęczenia serca

Efekt zmęczenia sercaW dzisiejszych czasach człowiek jest ciągle zabiegany, robi wszystko na prędko i często w ogromnym stresie. Jemy w biegu i byle co, żeby tylko uciszyć głód. Doszło do tego, że nawet w trakcie urlopu pracujemy, zamiast wypoczywać! Aż z końcu nasz organizm zaczyna się buntować, a osłabione serce mówi stop! Kiedyś zawał serca był spotykany u osób po czterdziestce, teraz bardzo często atakuje coraz to młodsze pokolenia. Ale tak wcale nie musi być. Wystarczy trochę przystopować. Przed nami przecież całe życie i możemy się nim cieszyć do późnej starości, zamiast kończyć tak prędko. Wiadomo, że do życia niezbędny jest co najmniej sześciogodzinny, spokojny sen. Ale to nie wszystko. Należy unikać stresów jak tylko to możliwe, ponieważ stres to największy wróg naszego sercach. Powinniśmy znaleźć czas, żeby zjeść coś dobrego, ale i bardzo pożywnego, bo jak mówi stare przysłowie od żołądka do serca. W ten sposób zwiększamy odporność organizmu na różne choroby i zmniejszamy ryzyko zawału serca do minimum.Choroby serca w rodzinie. Wyrok czy ostrzeżenie?Czy mając w rodzinie osoby chore na serce, możemy spodziewać się tej choroby u nas samych? Niestety tak. Posiadani rodzinnych genów o tendencji do szybkiego zużywania się serca, jest, niestety, bardzo częstą przypadłością. Właściwie to co drugi człowiek jest zagrożony zawałem z powodu słabych genów, a z pozostałych przynajmniej połowa nabawi się innych chorób serca z powodu swoich nadużyć. Nie jest to jednak wyrok. Geny stwarzają jedynie podłoże do rozwoju choroby. Pewną tendencję. Ale jeśli nie dopuści się do powstania choroby, wtedy możemy czuć się spokojni. Jak to zrobić? To wymaga wiele poświęceń, jednak czego nie zrobimy, by żyć? Odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i regularne badania kardiologiczne w znacznym stopniu zmieszają ryzyko zawałów oraz innych chorób serca. Zapomnijcie o papierosach! One są jak gwóźdź do trumny tych osób, którym natura poskąpiła szczególnie silnej odporności. Mamy teraz możliwość pokonania pewnej części natury. Jest to bardzo trudne w niektórych przypadkach, jednak nie niewykonalne.

Related Post

Jak wybrać dobrego neurologa? Czasem zdarza się tak, że zwyczajnie potrzebujemy pomocy neurologa. Z racji jednak tego, że neurologia jest niezwykle skomplikowaną dziedziną, to niezwykle ważne jest ostrożne podjęcie decyzji o udani się do konkretnego specjalisty. Dobry neurologope...
Grupa Krwi A Grupa krwi rolnicza, czyli grupa A ma swoje korzenie w Azji sprzed ok. 25 tys. (między 30 a 10 000 lat p.n.e.). Przyczyną jej powstania okazała się przede wszystkim reakcja na zmienny klimat i środowisko, w którym ówczesnemu człowiekowi przyszło fun...
Leczenie moczem Leczenie moczemLeczenie moczem, czyli urynoterapia pochodzi ze starożytnego Egiptu. Jak głosi legenda Nefretete poprzez obmywanie skóry moczem zachowała na długo swoją urodę. Dzisiejsze badania nie zostawiają na tej teorii suchej nitki. Rzeczywiście...
Nikotyna Nikotyna Na świecie pali co ósmy mężczyzna i co dziesiąta kobieta.Każdy z nas wie, że palenie papierosów szkodzi naszemu zdrowiu, jednak z każdym rokiem coraz bardziej rośnie odsetek osób palących. W ostatnich latach obniża się drastycznie wiek ludz...
Jak zwlaczyć zaparcia? Jest to przypadłość wielu ludzi, w zasadzie każdy z nas go kiedyś doznał. W wielu wypadkach zaparcia da się zwalczyć, stosując większe ilości błonnika pokarmowego w spożywanych produktach lub przez zastosowanie preparatów, na przykład colon c. Produk...
Walka o zdrowie Choroby są częścią życia, o której większość osób woli nie myśleć na co dzień. Jednakże kiedy coś dzieje się ze zdrowiem, trzeba zacząć działać zanim będzie za późno. Zwłaszcza, gdy problemy te dotyczą różnego rodzaju zaburzeń neurologicznych. Bez zd...