Jak utrzymać stawy w dobrej kondycji?

Zachowanie stawów w dobrym zdrowiu oraz zapobieganie rozwojowi schorzeń stawów jest możliwe wyłącznie, gdy cały organizm jest w dobrej kondycji fizycznej. Żeby zapobiec schorzeniom stawów, można stosować takie preparaty, jak artro protect eliksir, a dodatkowo preparaty, posiadające witaminy, między innymi witaminę d.
Witamina d to jedna z czterech witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Może ona występować w dwóch różnych formach chemicznych – ergokalcyferol (określana inaczej witaminą d2) oraz cholekalcyferol (zwana również witaminą d3). Pierwszy z tych dwóch rodzajów witaminy d2 jest syntetyzowany jedynie przez rośliny, z kolei witamina d3 jest wytwarzana przez organizm człowieka. Witamina d jest produkowana w organizmie człowieka pod wpływem promieniowania ultrafioletowego typu B (czyli inaczej UVB).
Oznacza to, że w procesie powstawania tego istotnego dla zdrowia człowieka składnika, niezbędne są promienie słoneczne, docierające do skóry. W następnej kolejności, w wątrobie oraz nerkach ujawnia się czynna postać tej witaminy. Jeśli jednak konkretna osoba nie przebywa dostatecznie długo na słońcu lub mieszka w rejonach, gdzie promieniowanie słoneczne jest małe, zwłaszcza na przykład zimą, istotne jest, żeby dostarczać witaminę d do organizmu wraz z jedzeniem.

Related Post

Jak zwlaczyć zaparcia? Jest to przypadłość wielu ludzi, w zasadzie każdy z nas go kiedyś doznał. W wielu wypadkach zaparcia da się zwalczyć, stosując większe ilości błonnika pokarmowego w spożywanych produktach lub przez zastosowanie preparatów, na przykład colon c. Produk...
Zmysł dotyku Zmysł dotykuZmysł dotyku jest bardzo przyjemną funkcją organizmu.Zmysł dotyku towarzyszy nam przez całe życie. Odpowiedzialne są za to odpowiednie receptory, które przekazują informacje do mózgu. W ten sposób właśnie organizm odpowiednio reaguje na ...
Psycholog – ważna funkcja społeczna Jak ważny w naszym życiu jest psycholog To, że psycholog jako zawód jest niezwykle ważny - wiadomo nie od dziś. Dlatego też jego rola w życiu nas, jako ludzi, którzy zmierzają się z codziennymi problemami jest nie do przecenienia. Warto wiedzieć, w c...
Po co liczyć kalorię Zaczynając odchudzanie się lub trening w jakiejkolwiek dyscyplinie sportowej pojawia się problem odpowiedniego odżywiania. Na początku problemem jest dostarczanie odpowiedniej ilości i jakości płynów. Zaraz po płynach przychodzi kolej na pożywienie.O...
Glukozamina znajduje się w wielu środkach Glukozamina, zawarta w suplementach diety, takich, jak na przykład artro protect max, występuje pod różnymi postaciami chemicznymi. Są to między innymi chlorowodorek glukozaminy, N-acetylo-glukozamina, czy siarczan glukozaminy. Jest to substancja, kt...
Witamina E Witamina E Witamina E (tokoferol), to przeciwutleniacz . Współdziała z selenem. Działa ona ochronnie na komórki, zapobiegając ich szybkiemu starzeniu się i niszczeniu. Przemiana jej jest powiązana z metabolizmem niezbędnych, nienasyconych kwasów tłu...