Jak utrzymać stawy w dobrej kondycji?

Zachowanie stawów w dobrym zdrowiu oraz zapobieganie rozwojowi schorzeń stawów jest możliwe wyłącznie, gdy cały organizm jest w dobrej kondycji fizycznej. Żeby zapobiec schorzeniom stawów, można stosować takie preparaty, jak artro protect eliksir, a dodatkowo preparaty, posiadające witaminy, między innymi witaminę d.
Witamina d to jedna z czterech witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Może ona występować w dwóch różnych formach chemicznych – ergokalcyferol (określana inaczej witaminą d2) oraz cholekalcyferol (zwana również witaminą d3). Pierwszy z tych dwóch rodzajów witaminy d2 jest syntetyzowany jedynie przez rośliny, z kolei witamina d3 jest wytwarzana przez organizm człowieka. Witamina d jest produkowana w organizmie człowieka pod wpływem promieniowania ultrafioletowego typu B (czyli inaczej UVB).
Oznacza to, że w procesie powstawania tego istotnego dla zdrowia człowieka składnika, niezbędne są promienie słoneczne, docierające do skóry. W następnej kolejności, w wątrobie oraz nerkach ujawnia się czynna postać tej witaminy. Jeśli jednak konkretna osoba nie przebywa dostatecznie długo na słońcu lub mieszka w rejonach, gdzie promieniowanie słoneczne jest małe, zwłaszcza na przykład zimą, istotne jest, żeby dostarczać witaminę d do organizmu wraz z jedzeniem.

Related Post

Układ odpornościowy Nie od dziś wiadomo, że układ odpornościowy malucha jest dopiero w fazie kształtowania się, a zatem organizm małego dziecka narażony jest na znacznie więcej infekcji niż w przypadku osób dorosłych. Dzieci, zwłaszcza w wieku przedszkolnym dają najwięc...
Zapalenie korzonków Nagły, ostry ból pleców, który sprawia, że nie możesz się wyprostować? To może być zapalenie korzonków. Jeśli pojawiło się raz, na pewno za jakiś czas powróci, a jeśli nie zmienisz swoich nawyków życiowych, wielokrotne zapalenie korzonków może przero...
Bieliźniany zawrót głowy Wchodząc do sklepu z bielizną często tracimy rozpęd już tuż za progiem. Jest bowiem tak ogromny wybór, że każdy z nas ma możliwość wybrania odpowiedniego dla siebie kompletu. I tak właśnie kiedy kobieta szykuje niespodziankę dla swojego mężczyzny, k...
Psychoterapia Psychoterapia jest przeznaczona dla osób, które mają problemy psychiczne, jednak nie są to na tyle poważne problemy, aby móc leczy się farmakologicznie. Nie należy mylić tego, z innymi nazwami, które składają się z podobnej końcówki, tak jak przykład...
Dobry neurolog Warszawa Rozwój współczesnej medycyny wpływa pozytywnie, na jakość zdrowia i zadowolenia każdego człowieka, wiele jej dziedzin posiada doskonałą linię badań diagnostycznych i sposobów leczenia ratujących ludziom życie. Jedną z gałęzi medycyny jest neurologia ...
Idealna figura dzięki białkom serwatkowym. Idealna figura dzięki białkom serwatkowym.Od kilku miesięcy ćwiczę intensywnie na siłowni. Jednak pomimo tylu spędzonych godzin na siłowni i intensywnych treningów, moja sylwetka ma wiele do życzenia. Wielki brzuch i mała klatka piersiowa. Z taką fi...