Jak utrzymać stawy w dobrej kondycji?

Zachowanie stawów w dobrym zdrowiu oraz zapobieganie rozwojowi schorzeń stawów jest możliwe wyłącznie, gdy cały organizm jest w dobrej kondycji fizycznej. Żeby zapobiec schorzeniom stawów, można stosować takie preparaty, jak artro protect eliksir, a dodatkowo preparaty, posiadające witaminy, między innymi witaminę d.
Witamina d to jedna z czterech witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Może ona występować w dwóch różnych formach chemicznych – ergokalcyferol (określana inaczej witaminą d2) oraz cholekalcyferol (zwana również witaminą d3). Pierwszy z tych dwóch rodzajów witaminy d2 jest syntetyzowany jedynie przez rośliny, z kolei witamina d3 jest wytwarzana przez organizm człowieka. Witamina d jest produkowana w organizmie człowieka pod wpływem promieniowania ultrafioletowego typu B (czyli inaczej UVB).
Oznacza to, że w procesie powstawania tego istotnego dla zdrowia człowieka składnika, niezbędne są promienie słoneczne, docierające do skóry. W następnej kolejności, w wątrobie oraz nerkach ujawnia się czynna postać tej witaminy. Jeśli jednak konkretna osoba nie przebywa dostatecznie długo na słońcu lub mieszka w rejonach, gdzie promieniowanie słoneczne jest małe, zwłaszcza na przykład zimą, istotne jest, żeby dostarczać witaminę d do organizmu wraz z jedzeniem.

Related Post

Witamina B6 Witamina B6 Witamina B6(pirydoksyna) jest to witamina wrażliwa na światło, ale i również na podwyższoną temperaturę. Jest ona potrzebna do wytwarzania adrenaliny i serotoniny(hormony), które z kolei potrzebne są, by układ nerwowy mógł prawidłowo fun...
Witamina E Witamina E Witamina E (tokoferol), to przeciwutleniacz . Współdziała z selenem. Działa ona ochronnie na komórki, zapobiegając ich szybkiemu starzeniu się i niszczeniu. Przemiana jej jest powiązana z metabolizmem niezbędnych, nienasyconych kwasów tłu...
Oczyszczanie organizmu Zła dieta i zanieczyszczone środowisko sprawia, że z biegiem lat nasz organizm jest pełen toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, a co za tym idzie – spada jego ogólna kondycja i odporność. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić kilkudniową die...
Jak można nabawić się łupieżu Każdy z nas chce i lubi prezentować się estetycznie i absorbować atencję swoją fizycznością, wobec tego używamy sporo zabiegów, jakie mają na celu poprawienie i uwydatnienie naszego wyglądu. W teraźniejszych czasach salony kosmetyczne i fryzjerskie p...
Naturalne serum do włosów Bardzo duży wpływ na nasz wygląd, ma kondycja naszych włosów. Jeżeli włosy są pięknie i lśniące, nie musimy ich specjalnie układać lub modelować, żeby wyglądać pięknie. Pomagają w tym różnego rodzaju kosmetyki naturalne oraz domowe metody dbania o...
Nerka NerkaNerka – ludzki filtr.Narządem ludzkim odpowiedzialnym za układ moczowy jest nerka. Ten budulec organizmu występuje parzyście. W kształcie przypomina fasolę. Jej parametry sięgają około piętnastu centymetrów długości i trzy centymetry grubości. ...