Jak zwlaczyć zaparcia?

Jest to przypadłość wielu ludzi, w zasadzie każdy z nas go kiedyś doznał. W wielu wypadkach zaparcia da się zwalczyć, stosując większe ilości błonnika pokarmowego w spożywanych produktach lub przez zastosowanie preparatów, na przykład colon c.
Produkty żywnościowe, posiadające duże ilości błonnika pokarmowego, które powinny być elementem diety osób chorujących na zaparcia, to między innymi ziarna zbóż, różnego typu warzywa oraz owoce, a także produkty zbożowe.
Zaparcia przejawiają się następującymi symptomami: brak oddawania stolca przez kolejne trzy dni, dwa lub mniej wypróżnień w czasie tygodnia. Zaparcia z reguły nie są chorobą samą w sobie, a jedynie przejawem innych schorzeń. Dlatego trzeba pamiętać, że aby uniknąć kłopotu z zaparciami, nie wystarczy wyleczyć samego zatwardzenia, ale uzdrowić lub załatwić ich genezę.
Ich przyczyną może być na przykład niestosowna dieta, bogata w produkty w znacznym stopniu przetworzone oraz konsumowanie zbyt małej ilości napojów. W takich wypadkach należy więc w szczególności zmienić dietę oraz tryb życia. Należy także monitorować ilość węglowodanów we krwi. Zatwardzenia mogą być niebezpieczne w skutkach, jeżeli są nieleczone oraz jeżeli występują regularnie przez dłuższy okres.

Related Post

Po co liczyć kalorię Zaczynając odchudzanie się lub trening w jakiejkolwiek dyscyplinie sportowej pojawia się problem odpowiedniego odżywiania. Na początku problemem jest dostarczanie odpowiedniej ilości i jakości płynów. Zaraz po płynach przychodzi kolej na pożywienie.O...
Leczenie moczem Leczenie moczemLeczenie moczem, czyli urynoterapia pochodzi ze starożytnego Egiptu. Jak głosi legenda Nefretete poprzez obmywanie skóry moczem zachowała na długo swoją urodę. Dzisiejsze badania nie zostawiają na tej teorii suchej nitki. Rzeczywiście...
Węch WęchNasz zmysł powonienia nie jest aż tak dobrze rozwinięty jak u wielu zwierząt. Z czułego nosa słyną psy i świnie. Psy wyczuwają ludzi zasypanych pod lawinami i gruzami budynków. W służbie policyjnej psy potrafią wytropić narkotyki i materiały wyb...
Psychoterapia leczenie Zdrowie w dzisiejszych czasach jest najważniejsze. Możemy zaobserwować coraz mniejszą tendencje, jeśli chodzi o uprawiany sport, dbanie o siebie w zakresie odżywiania i spania. Wiele osób, zostało "wciągniętych" przez realia, panujące w dwudziestym p...
Porady psychologiczne Porady psychologiczne udzielane są przez odpowiednich specjalistów, którzy nabyli wykształcenie w tym kierunku. Lekarz psycholog tak musi poprowadzić swoich pacjentów, aby ich równowaga umysłowa wróciła do odpowiedniego poziomu, żeby wróciła do nich ...
Kawa „po polsku” Codziennie rano setki tysięcy Polaków niemal po omacku snuje się w kierunku czajnika, aby go włączyć i zaparzyć sobie kawę. Ten orzeźwiający napój potrafi postawić na nogi każdego, zwłaszcza jeśli w pracy zajmuje się jego sprzedażą.Niemal każdy ceni ...