Jak zwlaczyć zaparcia?

Jest to przypadłość wielu ludzi, w zasadzie każdy z nas go kiedyś doznał. W wielu wypadkach zaparcia da się zwalczyć, stosując większe ilości błonnika pokarmowego w spożywanych produktach lub przez zastosowanie preparatów, na przykład colon c.
Produkty żywnościowe, posiadające duże ilości błonnika pokarmowego, które powinny być elementem diety osób chorujących na zaparcia, to między innymi ziarna zbóż, różnego typu warzywa oraz owoce, a także produkty zbożowe.
Zaparcia przejawiają się następującymi symptomami: brak oddawania stolca przez kolejne trzy dni, dwa lub mniej wypróżnień w czasie tygodnia. Zaparcia z reguły nie są chorobą samą w sobie, a jedynie przejawem innych schorzeń. Dlatego trzeba pamiętać, że aby uniknąć kłopotu z zaparciami, nie wystarczy wyleczyć samego zatwardzenia, ale uzdrowić lub załatwić ich genezę.
Ich przyczyną może być na przykład niestosowna dieta, bogata w produkty w znacznym stopniu przetworzone oraz konsumowanie zbyt małej ilości napojów. W takich wypadkach należy więc w szczególności zmienić dietę oraz tryb życia. Należy także monitorować ilość węglowodanów we krwi. Zatwardzenia mogą być niebezpieczne w skutkach, jeżeli są nieleczone oraz jeżeli występują regularnie przez dłuższy okres.

Related Post

Neurolog Katowice Na terenie Katowic działa wiele klinik specjalistycznych proponujących pacjentom dostęp do lekarzy specjalistów, posiadających dogłębną wiedzę z różnych dziedzin medycyny. Szybka i profesjonalna diagnoza pozwala uniknąć rozprzestrzeniania się stanów ...
Mózg MózgMózg jest częścią układu nerwowego, za pomocą, którego utrzymujemy kontakt z otoczeniem. Jest niezbędny do postrzegania tego, co nas otacza. Bez niego nie moglibyśmy nic widzieć, słyszeć, czuć zapachu, smaku ani dotyku. Bez układu nerwowego nie ...
Zmysł dotyku Zmysł dotykuZmysł dotyku jest bardzo przyjemną funkcją organizmu.Zmysł dotyku towarzyszy nam przez całe życie. Odpowiedzialne są za to odpowiednie receptory, które przekazują informacje do mózgu. W ten sposób właśnie organizm odpowiednio reaguje na ...
Czemu kosmetyki naturalne są najzdrowsze? Nowe laboratoria kosmetyków W roku 2012 laboratoria kosmetyków ekologicznych miały się bardzo dobrze, a wszystko prognozuje, że i w 2013 roku te same laboratoria będą się miały jeszcze lepiej. Wszystko, dlatego, że coraz więcej ludzi w Europie, ale ...
Psychiatria Wiele osób boi się odwiedzić psychiatrę, mimo że ich stan psychiczny nie jest najlepszy. Dzieje się tak dlatego, ponieważ ludzie zwyczajnie się wstydzą tego, że mają problemy psychiczne. Prawda jest jednak taka, że bardzo dużo osób leczy się w ten sp...
Konsultacje dietetyczne online Polacy coraz większą uwagę przywiązują do diety i ćwiczeń. Coraz częściej zapisujemy się na siłownię, biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze. Zdajemy sobie sprawę, że sport to klucz do zdrowia. Do tego zwracamy uwagę na to co jemy. Część z nas ma ułoż...