Nietolerancja pokarmowa  

Jedzenie może leczyć, ale też może szkodzić, szczególnie osobom, które zmagają się z nietolerancją pokarmową. Jedynym sposobem na poprawienie sobie komfortu życia jest w takim przypadku unikanie tych pokarmów, które powodują dolegliwości.

 

Nietolerancja pokarmowa jest pod wieloma względami zbliżona do alergii i podobnie jak alergia może objawiać się na wiele sposobów. Czasem są to reakcje alergiczne w postaci zmian skórnych, a dużo częściej – objawy ze strony układu pokarmowego. Bóle brzucha, nudności, wzdęcia, zaparcia czy biegunki to bardzo często znak, że zjedliśmy coś, czego jeść nie powinniśmy. Nietolerancja pokarmowa bardzo często może powodować także dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak duszności czy problemy z oddychaniem. Jest to dość niebezpieczne, dlatego osoby, które reagują na szkodliwe produkty właśnie w taki sposób, powinny bezwzględnie wyeliminować je z diety. Najczęściej występująca nietolerancją pokarmową jest nieprzyswajanie laktozy lub glutenu. Osoby, które mają problem z przyswajaniem tych produktów, a jednak je spożywają, muszą liczyć się z przykrymi konsekwencjami.

 

Eliminuj metodą prób i błędów

Czasami nietolerancja pokarmowa jest trudna do namierzenia, szczególnie jeśli spożywamy dania złożone z wielu składników. Wtedy jedynym rozwiązaniem jest bardzo dokładne obserwowanie swojego organizmu i ewentualne wykluczanie z diety tych produktów, które niekoniecznie nam służą. Przyczyn nietolerancji pokarmowych może być wiele, jednak są one zbliżone do tych, jakie występują przy alergii – duże znaczenie mają kwestie dziedziczne, zanieczyszczenie środowiska, zwłaszcza metalami ciężkimi, czy spożywanie wysoko przetworzonej, a co za tym idzie – pełnej chemii i konserwantów żywności. Nietolerancji pokarmowej nie da się wyleczyć. Jedynym sposobem jest więc po prostu unikanie tego, co nam szkodzi. Choć, jeśli nietolerancja jest wieloskładnikowa, może to być naprawdę trudne.

Related Post

Węch WęchNasz zmysł powonienia nie jest aż tak dobrze rozwinięty jak u wielu zwierząt. Z czułego nosa słyną psy i świnie. Psy wyczuwają ludzi zasypanych pod lawinami i gruzami budynków. W służbie policyjnej psy potrafią wytropić narkotyki i materiały wyb...
Glukozamina znajduje się w wielu środkach Glukozamina, zawarta w suplementach diety, takich, jak na przykład artro protect max, występuje pod różnymi postaciami chemicznymi. Są to między innymi chlorowodorek glukozaminy, N-acetylo-glukozamina, czy siarczan glukozaminy. Jest to substancja, kt...
Neurolog Katowice Na terenie Katowic działa wiele klinik specjalistycznych proponujących pacjentom dostęp do lekarzy specjalistów, posiadających dogłębną wiedzę z różnych dziedzin medycyny. Szybka i profesjonalna diagnoza pozwala uniknąć rozprzestrzeniania się stanów ...
Japonki na naszych stopach Nigdy nie wiadomo czym tak naprawdę zaskoczy nas nowy sezon. Całkiem niedawno pojawiła się moda na japonki na naszych stopach. Początkowo nosiły je tylko kobiety. Są to bardzo wygodne buty, chociaż mają też wady. Jak każde klapki niestety nie osłani...
Badania weneryczne W dobie bardzo mocnych antybiotyków nasz organizm z kolejnym momentem stosowania ulega osłabieniu. Dlatego lekarze coraz rzadziej przepisują antybiotyki swoim pacjentom. Oczywiście nie oznacza to, że ich nabycie graniczy z cudem – po prostu lekarze k...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego Wiele kobiet na kilka dni przed spodziewaną miesiączką boryka się z uciążliwymi dolegliwościami, takimi jak bóle głowy i brzucha, nudności, ogólne rozbicie i rozdrażnienie. Jest to spowodowane wahaniem hormonów w drugiej fazie cyklu. Zespół napięcia...