Nietolerancja pokarmowa  

Jedzenie może leczyć, ale też może szkodzić, szczególnie osobom, które zmagają się z nietolerancją pokarmową. Jedynym sposobem na poprawienie sobie komfortu życia jest w takim przypadku unikanie tych pokarmów, które powodują dolegliwości.

 

Nietolerancja pokarmowa jest pod wieloma względami zbliżona do alergii i podobnie jak alergia może objawiać się na wiele sposobów. Czasem są to reakcje alergiczne w postaci zmian skórnych, a dużo częściej – objawy ze strony układu pokarmowego. Bóle brzucha, nudności, wzdęcia, zaparcia czy biegunki to bardzo często znak, że zjedliśmy coś, czego jeść nie powinniśmy. Nietolerancja pokarmowa bardzo często może powodować także dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak duszności czy problemy z oddychaniem. Jest to dość niebezpieczne, dlatego osoby, które reagują na szkodliwe produkty właśnie w taki sposób, powinny bezwzględnie wyeliminować je z diety. Najczęściej występująca nietolerancją pokarmową jest nieprzyswajanie laktozy lub glutenu. Osoby, które mają problem z przyswajaniem tych produktów, a jednak je spożywają, muszą liczyć się z przykrymi konsekwencjami.

 

Eliminuj metodą prób i błędów

Czasami nietolerancja pokarmowa jest trudna do namierzenia, szczególnie jeśli spożywamy dania złożone z wielu składników. Wtedy jedynym rozwiązaniem jest bardzo dokładne obserwowanie swojego organizmu i ewentualne wykluczanie z diety tych produktów, które niekoniecznie nam służą. Przyczyn nietolerancji pokarmowych może być wiele, jednak są one zbliżone do tych, jakie występują przy alergii – duże znaczenie mają kwestie dziedziczne, zanieczyszczenie środowiska, zwłaszcza metalami ciężkimi, czy spożywanie wysoko przetworzonej, a co za tym idzie – pełnej chemii i konserwantów żywności. Nietolerancji pokarmowej nie da się wyleczyć. Jedynym sposobem jest więc po prostu unikanie tego, co nam szkodzi. Choć, jeśli nietolerancja jest wieloskładnikowa, może to być naprawdę trudne.

Related Post

Dbaj o swoje włosy – serum do włosów Owłosienie to integralny element konstrukcji ciała wyłącznie ssaków, jednakże u każdego sprawują one nieco odmienną funkcję. U zwierzaków występujące w postaci sierści jest to szczególnie termoregulacja i ogrzanie organizmu, u człowieka z kolei nie s...
Psychoterapia Psychoterapia jest przeznaczona dla osób, które mają problemy psychiczne, jednak nie są to na tyle poważne problemy, aby móc leczy się farmakologicznie. Nie należy mylić tego, z innymi nazwami, które składają się z podobnej końcówki, tak jak przykład...
Jak skutecznie leczyć liszaja? Liszaj jest chorobą, która budzi ciągłe nieporozumienia i wątpliwości. Wielu ludzi zakłada, że za zmiany skórne, kształtujące się w efekcie choroby odpowiadają mikroby chorobotwórcze czy też grzyby. Warto wiedzieć, że żaden liszaj nie jest epidemiczn...
Sposoby na piękną cerę – pielęgnacja cery... Każda kobieta ma jakieś kompleksy. Dotyczą one figury, włosów, pojawiających się zmarszczek albo cery. Z kompleksami trzeba, albo nauczyć się żyć, albo się ich pozbyć. W pewnych sytuacjach nie jest to wcale takie łatwe. Jeżeli chcesz dowiedzieć si...
Saponiny SaponinySaponiny należą do najsilniejszych trucizn krwi, wszystkie drażnią też błony śluzowe.Pod względem składu chemicznego saponiny są zbliżone do glikozydów. Przy wytrząsaniu z wody zachowują się jak mydło, pieniąc się. Substancje te należą do tr...
Bóle głowy i cukrzyca Kiedy dopada nas ból głowy, ogólne zniechęcenie, drapanie w gardle i kręcenie w nosie to znaczy, że zbliża się przeziębienie. W tym stanie będziemy trwać przez około 7dni, podczas których choroba będzie  się uaktywniać i nasilać. Przeziębień nie unik...