Oczyszczanie organizmu

Zła dieta i zanieczyszczone środowisko sprawia, że z biegiem lat nasz organizm jest pełen toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, a co za tym idzie – spada jego ogólna kondycja i odporność. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić kilkudniową dietę oczyszczającą, która pozwoli poczuć się lepiej i lżej.

Toksyny i zbędne produkty przemiany materii mogą gromadzić się w wątrobie i nerkach, a także zalegać w jelitach. Powodują one problemy z funkcjonowaniem wielu narządów, a także mogą prowadzić do ich uszkodzenia. Zanieczyszczony organizm powoduje wiele dolegliwości, takich jak bóle głowy, ogólne zmęczenie i osłabienie, a także częste zapadanie na infekcje. Jak go oczyścić? Dobrym sposobem jest kilkudniowa dieta oparta przede wszystkim na płynach. Najważniejsza powinna być woda niegazowana, wypijana w ilości co najmniej dwóch litrów dziennie. Pij wodę małymi łykami, ale systematycznie i regularnie. Wypicie naraz dwóch szklanek nie spełni swojego zadania, gdyż woda niemal od razu trafi do nerek i pęcherza moczowego, a następnie zostanie wydalona z organizmu.

Zdrowe soki mają wszechstronne działanie

Oprócz wody, duże właściwości oczyszczające mają soki warzywne. Nie tylko wspomagają usuwanie toksyn z organizmu, ale też dostarczają mnóstwa witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Potężne właściwości oczyszczające ma sok z buraka, który filtruje krew, oczyszcza naczynia krwionośne ze złogów, jest świetny w profilaktyce nadciśnienia i miażdżycy. Kolejnym doskonałym dla zdrowia sokiem jest sok pomidorowy, który ma mnóstwo likopenu i potasu, działa ochronnie na układ krążenia, a także przywraca równowagę elektrolitową w organizmie.

Bogate źródło witaminy C

Podczas oczyszczania warto też postawić na soki, które są bogatym źródłem witaminy C – sok z czarnej porzeczki, grejpfruta czy cytryny to potężna dawka witaminowa, która wzmacnia organizm, wspomaga jego prawidłową prace i oczyszczanie. Już po kilku dniach diety wodno-sokowej można zauważyć przede wszystkim lepsze samopoczucie oraz kilka kilogramów mniej na wadze. Oczyszczanie wspomaga też usuwanie nadmiaru zalegającej wody w tkankach i narządach całego ciała.

 

Related Post

Wiosenne kolory Wiosna każdemu kojarzy się z możliwością zaczęcia wszystkiego od nowa. Wiosna to pora pozytywnych zmian, przemian, rozkwitu miłości i niespodziewanych sytuacji. Dlatego właśnie kolory wiosennych ubrań są zazwyczaj bardzo pobudzające i wspaniale na c...
Neurolog Poznań Poszukując rozwiązania problemów zdrowotnych pacjenci korzystają na początku z pomocy lekarzy rodzinnych, którzy po zapoznaniu się z dolegliwościami pacjenta podejmują dalszą diagnostykę i leczenie lub kierują na konsultację do lekarzy specjalistów. ...
Białko z mleka krowiego Białko z mleka krowiegoOd małego wmawiają nam, żeby pić dużo mleka, ponieważ jest zdrowe i zawiera dużo wapna i innych cennych składników mineralnych. Więc dlaczego jedni piją mleko i czują się po nim idealnie, a inni mają silne reakcje alergizujące...
Czemu kosmetyki naturalne są najzdrowsze? Nowe laboratoria kosmetyków W roku 2012 laboratoria kosmetyków ekologicznych miały się bardzo dobrze, a wszystko prognozuje, że i w 2013 roku te same laboratoria będą się miały jeszcze lepiej. Wszystko, dlatego, że coraz więcej ludzi w Europie, ale ...
Lekarz dla dziecka Wizyty u lekarza nigdy nie należą do przyjemności. Jeżeli nawet dorośli marudzą - co mają powiedzieć dzieci? Właśnie dlatego w medycynie nie mniej od kompetencji i fachowej wiedzy o ludzkim ciele, liczą się emocje i podejście do pacjenta. Zastanówmy ...
Niezwykłe właściwości tranu Jest to środek, otrzymywany zazwyczaj z wątroby dorsza. Tran posiada niezwykle duże ilości niezbędnych w organizmie człowieka nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Są to nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 typu EPA oraz DHA. Na dodatek te specy...