Oczyszczanie organizmu

Zła dieta i zanieczyszczone środowisko sprawia, że z biegiem lat nasz organizm jest pełen toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, a co za tym idzie – spada jego ogólna kondycja i odporność. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić kilkudniową dietę oczyszczającą, która pozwoli poczuć się lepiej i lżej.

Toksyny i zbędne produkty przemiany materii mogą gromadzić się w wątrobie i nerkach, a także zalegać w jelitach. Powodują one problemy z funkcjonowaniem wielu narządów, a także mogą prowadzić do ich uszkodzenia. Zanieczyszczony organizm powoduje wiele dolegliwości, takich jak bóle głowy, ogólne zmęczenie i osłabienie, a także częste zapadanie na infekcje. Jak go oczyścić? Dobrym sposobem jest kilkudniowa dieta oparta przede wszystkim na płynach. Najważniejsza powinna być woda niegazowana, wypijana w ilości co najmniej dwóch litrów dziennie. Pij wodę małymi łykami, ale systematycznie i regularnie. Wypicie naraz dwóch szklanek nie spełni swojego zadania, gdyż woda niemal od razu trafi do nerek i pęcherza moczowego, a następnie zostanie wydalona z organizmu.

Zdrowe soki mają wszechstronne działanie

Oprócz wody, duże właściwości oczyszczające mają soki warzywne. Nie tylko wspomagają usuwanie toksyn z organizmu, ale też dostarczają mnóstwa witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Potężne właściwości oczyszczające ma sok z buraka, który filtruje krew, oczyszcza naczynia krwionośne ze złogów, jest świetny w profilaktyce nadciśnienia i miażdżycy. Kolejnym doskonałym dla zdrowia sokiem jest sok pomidorowy, który ma mnóstwo likopenu i potasu, działa ochronnie na układ krążenia, a także przywraca równowagę elektrolitową w organizmie.

Bogate źródło witaminy C

Podczas oczyszczania warto też postawić na soki, które są bogatym źródłem witaminy C – sok z czarnej porzeczki, grejpfruta czy cytryny to potężna dawka witaminowa, która wzmacnia organizm, wspomaga jego prawidłową prace i oczyszczanie. Już po kilku dniach diety wodno-sokowej można zauważyć przede wszystkim lepsze samopoczucie oraz kilka kilogramów mniej na wadze. Oczyszczanie wspomaga też usuwanie nadmiaru zalegającej wody w tkankach i narządach całego ciała.

 

Related Post

Sprawy ważne Sprawy ważne Nieustannie, szerokim strumieniem, napływa do nas ze wszystkich narządów zmysłu mnóstwo informacji i wrażeń. Jest ich zbyt wiele, by mogły jednocześnie zostać świadomie zarejestrowane. Nasze postrzeganie działa na przemian świadomie i n...
Kawa „po polsku” Codziennie rano setki tysięcy Polaków niemal po omacku snuje się w kierunku czajnika, aby go włączyć i zaparzyć sobie kawę. Ten orzeźwiający napój potrafi postawić na nogi każdego, zwłaszcza jeśli w pracy zajmuje się jego sprzedażą.Niemal każdy ceni ...
Farmakologia W obecnych czasach poradnie kardiologiczne przeżywają prawdziwe oblężenie. Coraz więcej zgłasza się tam ludzi, którzy cierpią na wszelkiego pochodzenia choroby serca, spośród których najczęściej rozpoznawalną i diagnozowaną jest choroba wieńcowa. Ch...
Neurolog Poznań wizyty domowe Choroby neurologiczne powodują czasami niemożność swobodnego poruszania się i przemieszczania, dlatego chorzy oraz ich rodziny chętnie korzystają z pomocy lekarza, który przychodzi do domu pacjenta. Przewożenie osoby schorowanej, która ma słaby konta...
Badanie ojcostwa w przypadku pojawiających się wąt... Gdy pojawiają się obiekcje, kto może być ojcem dziecka, kto jest jego biologicznym rodzicem, coraz częściej wiele osób jest w stanie zdecydować się na badanie dna, które jest najbardziej skutecznym oraz bardzo szybkim sposobem prowadzącym do tego aby...
Aby mieć zdrowe jelita… Wiele osób na całym świecie konsumuje za dużo alkoholu. Wypijanie alkoholu od czasu do czasu w niewielkich dawkach najczęściej nie wywołuje żadnych powikłań zdrowotnych. Jednak systematyczne, długotrwałe nieumiarkowanie w piciu alkoholu prowadzi nie ...