Wspomóż dietę zieloną herbatą  

 

Zielona herbata ma cudowne właściwości prozdrowotne – wiedzieli o tym już starożytni Chińczycy czy Japończycy. Traktowali ją jako źródło zdrowia, siły i witalności. Warto brać z nich dobry przykład i włączyć do codziennej diety filiżankę ciepłej i aromatycznej zielonej herbaty.

 

Zielona herbata to doskonały zamiennik dla kawy, która spożywana w nadmiarze jest dla naszego organizmu szkodliwa. Herbata zawiera mnóstwo witamin, minerałów, garbników oraz przeciwutleniaczy. Szczególnie te ostatnie zasługują na uwagę, gdyż niwelują w organizmie wolne rodniki, odpowiedzialne za powstawanie wielu dolegliwości i chorób, a także za pojawianie się pierwszych efektów starzenia, takich jak zmarszczki.

 

Stymuluje pracę układu pokarmowego, hamuje odkładanie tłuszczu

Zielona herbata ma także pozytywny wpływ na układ pokarmowy – poprawia trawienie, niweluje wzdęcia i zaparcia, przywraca jelitom naturalna pracę. Jest doskonałym wsparciem dla osób będących na diecie odchudzającej – przyspiesza metabolizm i stymuluje organizm do sięgania po zapasy tłuszczu i lepszego ich spalania. Hamuje też wydzielanie enzymów, które odpowiadają za odkładanie się tłuszczu w komórkach tkanki tłuszczowej. Herbata zielona ma też właściwości oczyszczające – usuwa zbędne produkty przemiany materii, stymuluje organizm do pozbywania się toksyn. Regularne picie zielonej herbaty widocznie wpływa też na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci. Oczyszczona z toksyn skóra jest bardziej ukrwiona, elastyczna i pełna blasku.

 

Wspiera pracę mózgu, łagodzi objawy stresu

Zielona herbata to wyjątkowy specyfik, bo jednocześnie ma właściwości pobudzające i uspokajające. Filiżanka herbaty działa podobnie do kawy – dodaje energii, usuwa objawy zmęczenia i znużenia, zwiększa koncentrację i usprawnia pracę mózgu. Jeżeli herbatę będziemy parzyć nieco dłużej, napar będzie bardziej esencjonalny i wtedy uzyska właściwości relaksujące i uspokajające, a także złagodzi napięcie i sprawi, że łatwiej poradzimy sobie ze stresem.

Related Post

Jak wyleczyć chore zatoki? Ból zatok to jedna z najnieprzyjemniejszych dolegliwości zdrowotnych, które potrafią znacząco uprzykrzyć życie i normalne funkcjonowanie w codziennym życiu. Objawia się najczęściej specyficznym bólem głowy w okolicy czoła, który pojawia się przeważni...
Jaką dietę wybrać, aby schudnąć? Nie ma odpowiedniej diety, która jest w stania zagwarantować efekty na wysokim poziomie dla każdej osoby. Spowodowane jest to tym, że każdy organizm zupełnie inaczej reaguje na zmiany odżywiania i skutki uboczne (lub jak kto woli ? efekty) są odmienn...
Lekarz psycholog Zdarzają się w życiu sytuacje kryzysowe, np. kobieta pada ofiarą przemocy, pacjent wpada w stany depresyjne, a dziecko jest apatyczne i od tygodnia nie wychodzi z łóżka (nie przez infekcję, ale z powodu złego stanu psychicznego). W każdym z tych przy...
Jak dokonać redukcji ilości cholesterolu we krwi?... Nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym omega-3 kwasy tłuszczowe, są niezbędnym elementem ustabilizowanej diety. Wspomaganie systemu odpornościowego oraz zmniejszenie cholesterolu, magazynującego się w organizmie to tylko dwie z wielu własności nienasyco...
Cholera CholeraCholera, czyli zakaźna choroba jelit, wywołana przez bakterie - przecinkowce cholery (Vibrio cholerae).Biorąc pod uwagę czynnik epidemiologiczny można wyróżnić dwa biotypy przecinkowców cholery: klasyczny, wyizolowany przez Kocha w 1883 r. or...
Nietolerancja pokarmowa   Jedzenie może leczyć, ale też może szkodzić, szczególnie osobom, które zmagają się z nietolerancją pokarmową. Jedynym sposobem na poprawienie sobie komfortu życia jest w takim przypadku unikanie tych pokarmów, które powodują dolegliwości.   Ni...