Zdrowe oczy to bardzo istotna rzecz

Zdrowe oczy to bardzo ważna sprawa, więc należy o nie troszczyć się i właściwie je pielęgnować. Najistotniejsze jest, aby nie przemęczać ich oraz dawać im możliwość odpoczynku i zachować umiar w szczególności w pracy przed monitorem komputera czy w spędzaniu czasu przed telewizorem oraz innymi urządzeniami, dającymi jasne światło.
Także czytanie w słabym świetle może powodować zmęczone oczy, zatem trzeba pamiętać o odpowiednim oświetleniu pomieszczenia, w którym się przebywa. Powinny być co najmniej dwa źródła światła – jedno główne – górne, oświetlające cały pokój, a drugie małe – oświetlające konkretnie obszar, w którym jesteśmy. Wskazane jest płukać co jakiś czas oczy letnią, czystą wodą, żeby zlikwidować wszystkie drobnoustroje, które zdołałyby się dostać do oczu, powodując ich podrażnienie.
W obecnych czasach oczy są również wyjątkowo narażone na kurz, dym oraz inne obce cząstki, które mieszczą się w powietrzu, w związku z tym należy przepłukiwać je wodą. Niezmiernie podatne na szkodliwe właściwości dymu są przede wszystkim oczy osób palących papierosy lub przebywających długi czas w pokoju razem z ludźmi palącymi papierosy. Dla zdrowych oczu istotny jest także tlen, zatem warto pójść na spacer od czasu do czasu.

Related Post

Dżuma DżumaDżuma zwana „czarną śmiercią”.We wczesnym średniowieczu ludzie ulegali masowej śmierci zwanej epidemią. Na początku nikt nie znał dokładnie przyczyny tych wszystkich zgonów. Dżuma potrafiła zgładzać całe rodziny. Powszechnie najpospolitszymi ob...
Doskonała balowa kreacja Bardzo ważne jest to, aby zdawać sobie sprawę z tego, że wyjątkowe sytuacje, wymagają wyjątkowej oprawy jeśli chodzi o piękny i na pewno niepowtarzalny strój. Tylko pięknie dobrane stroje są w stanie zaspokoić potrzeby estetyczne wielu z nas. Szczeg...
Regularne badania – ważny element profilaktyki Nie wszystkie choroby przebiegają objawowo – wiele z nich przez wiele lat może rozwijać się w ukryciu. To dlatego bardzo ważnym elementem profilaktyki są regularne badania, które pozwalają na wykrycie wielu chorób w takim ich stadium, gdy są jeszcze ...
Występuje kilka rodzajów omega-3 kwasów tłuszczowy... Występuje kilka rodzajów omega-3 kwasów tłuszczowych. Są to: kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dekozaheksaenowy (DHA). Niezwykle cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych jest olej z wątroby rekina lub dorsza, c...
Odtrucia alkoholowe w domu Alkoholizm jest dość popularnym uzależnieniem, z który coraz więcej osób sobie zwyczajnie nie radzi. Najważniejsze w tym wszystkim tak naprawdę jest zdanie sobie sprawy, że jest się uzależnionym i że potrzebuje się pomocy osoby trzeciej, aby się ost...
Czym się zajmuje neurologia? Neurologia jest to jedna z dziedzin medycyny, której zadaniem jest leczenie chorób układu nerwowego oraz układu obwodowego. Jest to istotna dziedzina medycyny ponieważ układ ten jest coraz lepiej poznawany i można coraz więcej spraw związanych z nim ...