Zdrowe oczy to bardzo istotna rzecz

Zdrowe oczy to bardzo ważna sprawa, więc należy o nie troszczyć się i właściwie je pielęgnować. Najistotniejsze jest, aby nie przemęczać ich oraz dawać im możliwość odpoczynku i zachować umiar w szczególności w pracy przed monitorem komputera czy w spędzaniu czasu przed telewizorem oraz innymi urządzeniami, dającymi jasne światło.
Także czytanie w słabym świetle może powodować zmęczone oczy, zatem trzeba pamiętać o odpowiednim oświetleniu pomieszczenia, w którym się przebywa. Powinny być co najmniej dwa źródła światła – jedno główne – górne, oświetlające cały pokój, a drugie małe – oświetlające konkretnie obszar, w którym jesteśmy. Wskazane jest płukać co jakiś czas oczy letnią, czystą wodą, żeby zlikwidować wszystkie drobnoustroje, które zdołałyby się dostać do oczu, powodując ich podrażnienie.
W obecnych czasach oczy są również wyjątkowo narażone na kurz, dym oraz inne obce cząstki, które mieszczą się w powietrzu, w związku z tym należy przepłukiwać je wodą. Niezmiernie podatne na szkodliwe właściwości dymu są przede wszystkim oczy osób palących papierosy lub przebywających długi czas w pokoju razem z ludźmi palącymi papierosy. Dla zdrowych oczu istotny jest także tlen, zatem warto pójść na spacer od czasu do czasu.

Related Post

Cholera CholeraCholera, czyli zakaźna choroba jelit, wywołana przez bakterie - przecinkowce cholery (Vibrio cholerae).Biorąc pod uwagę czynnik epidemiologiczny można wyróżnić dwa biotypy przecinkowców cholery: klasyczny, wyizolowany przez Kocha w 1883 r. or...
Dżuma DżumaDżuma zwana „czarną śmiercią”.We wczesnym średniowieczu ludzie ulegali masowej śmierci zwanej epidemią. Na początku nikt nie znał dokładnie przyczyny tych wszystkich zgonów. Dżuma potrafiła zgładzać całe rodziny. Powszechnie najpospolitszymi ob...
Zadania rdzenia kręgowego Zadania rdzenia kręgowegoRdzeń przedłużony łączy rdzeń kręgowy z leżącą powyżej częścią mózgu i steruje ważnymi dla życia odruchami. Reguluje również inne ważne dla życia czynności: oddychanie, utrzymanie ciśnienia krwi i akcję serca. Rdzeń kręgowy ...
Dźwięk DźwiękDźwięk jest słyszany przez ucho.Dźwięk jest niczym innym niż falą akustyczną, która rozchodzi się od jego źródła. Jest on co prawda niezauważalny, i nie ma możliwości w większości przypadków by go nie usłyszeć. Dźwięk może być długi, krótki, m...
Psycholog on-line Sytuacja młodych ludzi kończących szkoły średnie lub studia i poszukujących pracy jest obecnie bardzo trudna. Wielu z nich przeżywa ogromny stres, gdy nie może znaleźć pracy i nie stać ich na usamodzielnienie - wyprowadzenie się od rodziców i założen...
Idealna figura dzięki białkom serwatkowym. Idealna figura dzięki białkom serwatkowym.Od kilku miesięcy ćwiczę intensywnie na siłowni. Jednak pomimo tylu spędzonych godzin na siłowni i intensywnych treningów, moja sylwetka ma wiele do życzenia. Wielki brzuch i mała klatka piersiowa. Z taką fi...