Zdrowe oczy to bardzo istotna rzecz

Zdrowe oczy to bardzo ważna sprawa, więc należy o nie troszczyć się i właściwie je pielęgnować. Najistotniejsze jest, aby nie przemęczać ich oraz dawać im możliwość odpoczynku i zachować umiar w szczególności w pracy przed monitorem komputera czy w spędzaniu czasu przed telewizorem oraz innymi urządzeniami, dającymi jasne światło.
Także czytanie w słabym świetle może powodować zmęczone oczy, zatem trzeba pamiętać o odpowiednim oświetleniu pomieszczenia, w którym się przebywa. Powinny być co najmniej dwa źródła światła – jedno główne – górne, oświetlające cały pokój, a drugie małe – oświetlające konkretnie obszar, w którym jesteśmy. Wskazane jest płukać co jakiś czas oczy letnią, czystą wodą, żeby zlikwidować wszystkie drobnoustroje, które zdołałyby się dostać do oczu, powodując ich podrażnienie.
W obecnych czasach oczy są również wyjątkowo narażone na kurz, dym oraz inne obce cząstki, które mieszczą się w powietrzu, w związku z tym należy przepłukiwać je wodą. Niezmiernie podatne na szkodliwe właściwości dymu są przede wszystkim oczy osób palących papierosy lub przebywających długi czas w pokoju razem z ludźmi palącymi papierosy. Dla zdrowych oczu istotny jest także tlen, zatem warto pójść na spacer od czasu do czasu.

Related Post

Witamina B6 Witamina B6 Witamina B6(pirydoksyna) jest to witamina wrażliwa na światło, ale i również na podwyższoną temperaturę. Jest ona potrzebna do wytwarzania adrenaliny i serotoniny(hormony), które z kolei potrzebne są, by układ nerwowy mógł prawidłowo fun...
Odtrucia alkoholowe Odtrucia alkoholowe to sposób na pozbycie się kaca i zgubnych skutków nadmiernego spożywania alkoholu. Lekarz przyjeżdża z kroplówką i na podstawie oceny stanu pacjenta, dostarcza płyny oraz leki. Detoksykacja alkoholowa poprawia stan chorego, po...
Dźwięk DźwiękDźwięk jest słyszany przez ucho.Dźwięk jest niczym innym niż falą akustyczną, która rozchodzi się od jego źródła. Jest on co prawda niezauważalny, i nie ma możliwości w większości przypadków by go nie usłyszeć. Dźwięk może być długi, krótki, m...
Grypa GrypaGrypa, choroba jesiennego sezonu.Gdy tylko zaczynają się pierwsze chłodniejsze dni po upalnym lecie, często człowiek czuje się osłabiony. Na szczęście najczęściej kończy się na zwykłym przeziębieniu. Aczkolwiek czasem bywa tak, że organizm ludz...
Dżuma DżumaDżuma zwana „czarną śmiercią”.We wczesnym średniowieczu ludzie ulegali masowej śmierci zwanej epidemią. Na początku nikt nie znał dokładnie przyczyny tych wszystkich zgonów. Dżuma potrafiła zgładzać całe rodziny. Powszechnie najpospolitszymi ob...
Czerwonka CzerwonkaChoroba, czyli choroba zakaźna wywoływana pałeczką - Shigella dysenteriase.Z greckiego czerwonka, a tak naprawdę dyzenteria to ostra choroba zakaźna objawiająca się uporczywymi, krwawo-śluzowymi biegunkami i obecnością krwi w stolcu, a takż...