Zdrowe oczy to bardzo istotna rzecz

Zdrowe oczy to bardzo ważna sprawa, więc należy o nie troszczyć się i właściwie je pielęgnować. Najistotniejsze jest, aby nie przemęczać ich oraz dawać im możliwość odpoczynku i zachować umiar w szczególności w pracy przed monitorem komputera czy w spędzaniu czasu przed telewizorem oraz innymi urządzeniami, dającymi jasne światło.
Także czytanie w słabym świetle może powodować zmęczone oczy, zatem trzeba pamiętać o odpowiednim oświetleniu pomieszczenia, w którym się przebywa. Powinny być co najmniej dwa źródła światła – jedno główne – górne, oświetlające cały pokój, a drugie małe – oświetlające konkretnie obszar, w którym jesteśmy. Wskazane jest płukać co jakiś czas oczy letnią, czystą wodą, żeby zlikwidować wszystkie drobnoustroje, które zdołałyby się dostać do oczu, powodując ich podrażnienie.
W obecnych czasach oczy są również wyjątkowo narażone na kurz, dym oraz inne obce cząstki, które mieszczą się w powietrzu, w związku z tym należy przepłukiwać je wodą. Niezmiernie podatne na szkodliwe właściwości dymu są przede wszystkim oczy osób palących papierosy lub przebywających długi czas w pokoju razem z ludźmi palącymi papierosy. Dla zdrowych oczu istotny jest także tlen, zatem warto pójść na spacer od czasu do czasu.

Related Post

Czym się zajmuje neurologia? Neurologia jest to jedna z dziedzin medycyny, której zadaniem jest leczenie chorób układu nerwowego oraz układu obwodowego. Jest to istotna dziedzina medycyny ponieważ układ ten jest coraz lepiej poznawany i można coraz więcej spraw związanych z nim ...
Mózgowe porażenie dziecięce Nie jest to konkretna choroba, a proces, który jest wywołany zaburzeniami w działaniu mózgu. Dziecięce porażenia mózgowe objawia się paraliżem mięśni, słabością mięśni oraz brakiem kontroli nad mięśniami. Nie jest to indywidualny problem, ale złożone...
Kiedy udać się do neurologa? Dla każdego człowieka zdrowie powinno być najważniejsze. Bardzo często jednak lekceważymy sobie różne sygnały, które wysyła nam organizm. Uważamy, że to nic takiego, na pewno zaraz przejdzie. Są jednak symptomy, których na pewno nie powinniśmy bagate...
Idealna figura dzięki białkom serwatkowym. Idealna figura dzięki białkom serwatkowym.Od kilku miesięcy ćwiczę intensywnie na siłowni. Jednak pomimo tylu spędzonych godzin na siłowni i intensywnych treningów, moja sylwetka ma wiele do życzenia. Wielki brzuch i mała klatka piersiowa. Z taką fi...
Sposoby na piękną cerę – pielęgnacja cery... Każda kobieta ma jakieś kompleksy. Dotyczą one figury, włosów, pojawiających się zmarszczek albo cery. Z kompleksami trzeba, albo nauczyć się żyć, albo się ich pozbyć. W pewnych sytuacjach nie jest to wcale takie łatwe. Jeżeli chcesz dowiedzieć si...
Aby mieć zdrowe jelita… Wiele osób na całym świecie konsumuje za dużo alkoholu. Wypijanie alkoholu od czasu do czasu w niewielkich dawkach najczęściej nie wywołuje żadnych powikłań zdrowotnych. Jednak systematyczne, długotrwałe nieumiarkowanie w piciu alkoholu prowadzi nie ...